En helg som följer kroppens egen rytm.
Skogens rytm är ett lugnt retreat för dig som vill röra dig mjukt, andas djupare och låta vardagens tempo sjunka undan. Passen hålls i en liten grupp och varvas med tid utomhus.
Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga. Alla övningar går att anpassa och fokus ligger på återhämtning, närvaro och en trygg gemenskap.
Dagar med luft mellan passen.
Morgonen börjar med mjuk yoga. Efter frukost finns tid för skog, vila eller ett dopp. Under eftermiddagen möts gruppen för återhämtande rörelse och dagen avslutas med middag och en kort stilla praktik.
Om retreatledaren
Retreatet leds av den fiktiva testledaren Mira Ekholm, med inriktning på tillgänglig yoga, återhämtning och naturbaserad närvaro.